Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 64,96g | Prot.: 42,22g | Kulhyd.: 253,01g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Frokost: Su Böreği, Makarna veya Makarna Salatası, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Muzlu Rulo Pasta, Muz, Mandalina, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Üzüm. mere..
|
|
379 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 17 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 13 minutter, Ergometer - 17 minutter, Zumba - 7 minutter, Apple Health - 23 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|