Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
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47,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1087 kcal
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Fedt: 36,87g | Prot.: 76,22g | Kulhyd.: 112,75g.
Morgenmad: Costco 無骨雞腿排, 中華 黃金豆腐, 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Frokost: 青江菜, 豆皮, 蒸蛋, 全家 芋頭牛奶西米露. Aftensmad: 米香, 四季豆, 煎餃, 炸雞排. Snacks/Andet: 光泉 低脂高優質鮮乳, 旺旺 黑豆米菓, ON 高蛋白. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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