Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 42,85g | Prot.: 73,10g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Cumi Kukus atau Rebus , Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Telur Balado, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Chocolate, Kedondong. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|