Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2010
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2010:
|
1994 kcal
|
Fedt: 145,87g | Prot.: 149,11g | Kulhyd.: 21,49g.
Morgenmad: green bean, chicken. Frokost: chicken, Bacon Middle Rashers. Aftensmad: garlic, butter, green beans, sirloin. Snacks/Andet: torani, vanilla, cream cheese, butter, cream, egg, cream cheese, Sniks Pork Crackle. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
squigglywiggly's Vægt Historie
|