Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2486 kcal
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Fedt: 77,58g | Prot.: 181,09g | Kulhyd.: 268,41g.
Morgenmad: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Fresas, Plátano. Frokost: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Penne Rigate Integral, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Aftensmad: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pechuga de Pollo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Penne Rigate Integral , Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Andet: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Quesitos Light, Huevo Cocido, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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