Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 69,38g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 166,30g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Батон Нарезной, Избёнка Молоко 3,7%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Lorentini Вишня в Шоколаде , Lay's Чипсы с Паприкой. Aftensmad: Snickers Snickers Криспер, Чай, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. Snacks/Andet: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 24 minutter, Madlavning - 12 minutter, Opvask - 17 minutter, Husarbejde - 35 minutter, Strygning - 2 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 53 minutter, Hvile - 12 timer og 19 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|