Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 153,88g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Вареники с Картошкой. Frokost: Конфета, Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Нут (Вареный). Aftensmad: Майонез, Куриная Грудка, Куриная Ножка, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Natige Кефир 1%, Чернослив, Банан. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Hvile - 19 timer, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|