Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 68,89g | Prot.: 88,69g | Kulhyd.: 47,28g.
Morgenmad: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат из Кальмаров. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: VPLab Nutrition Platinum Whey. mere..
|
|
1420 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 3 timer og 30 minutter, Cardio - 15 minutter, Samsung Health - 20 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Мурманск's Vægt Historie
|