Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1654 kcal
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Fedt: 61,41g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 194,83g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Saint Albray Leicht, Dulano Bierschinken, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Cappuccino. Frokost: HAK Apfelmus 0%, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Banane, Ei, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Skare Italienischer Hartkäse, Gartenkrone Italienische Kräuter mit Zwiebeln, Cucina Tomatenmark, REWE Lasagneplatten, Le Gusto Klare Rinderbrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Geschälte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Cappuccino, Haribo Ingwer-Zitrone, Energy balls, Kaffee mit Milch, Orangen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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