Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 26,11g | Prot.: 52,24g | Kulhyd.: 202,97g.
Morgenmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht. Frokost: Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Aftensmad: Giotto Spekulatius , Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Thai Curry. Snacks/Andet: Milbona Skyr Pur, Philadelphia Balance Joghurt, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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