Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 53,30g | Prot.: 72,48g | Kulhyd.: 176,49g.
Morgenmad: Flingor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Jätte Franska, Smör. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Andet: Croissant, Croissant, Fralla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|