Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2414 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 152,03g | Kulhyd.: 308,30g.
Morgenmad: Myprotein Soy Protein Isolate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Haferflocken Zart, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
2450 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Madlavning - 1 time, Bruser - 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter, Sidde - 12 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|