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Muito feliz. Comecei a Low carb está semana. Ainda tenho muito que aprender mas já estou tendo resultado mesmo não tendo sido rígida está semana😅😅
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1132 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 95,81g | Kulhyd.: 64,11g.
Frokost: Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aftensmad: Ovo Frito, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete, Suco de Manga. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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