Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 199,73g | Kulhyd.: 235,86g.
Morgenmad: Kokosöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Erdbeeren, Alnatura Haferkleie. Frokost: Peak Createston, Dextro Energy Traubenzucker, Aldi Datteltomaten, Grüne Brechbohnen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Klöße, ESN Protein Waffles. mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
|
Danny Deadlift's Vægt Historie
|