Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 30,95g | Prot.: 35,39g | Kulhyd.: 132,29g.
Morgenmad: نادك جبنة كريم, القهوة العادية, الخس, الملفوف, لوزين توست بر. Frokost: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخس مع خضار متنوعة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), برغل. Aftensmad: البرتقال, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين توست بر, الخس. Snacks/Andet: كنافة, الزنجبيل, المراعي حليب قليل الدسم, الشاي الأخضر. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|