Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
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47 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1520 kcal
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Fedt: 57,33g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 170,27g.
Morgenmad: 全家 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Frokost: MOS 薯條(L), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖), 摩斯漢堡 薑燒珍珠堡. Aftensmad: 清炒油麥菜, 煎餃, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. Snacks/Andet: Mister Donut 豆香波提, MP 乳清蛋白, 義美 原味堅果（綜合五果）, 甘源 蟹黃味蠶豆, 全聯 牛奶棒, 無糖豆漿. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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