Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2010
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2010:
|
824 kcal
|
Fedt: 23,77g | Prot.: 99,05g | Kulhyd.: 52,50g.
Morgenmad: Special K Cereal Bars - Blueberry. Frokost: salad, tuna creations. Aftensmad: Guacamole, cheese, beef fajita, chips, rice, Mixed vegetables , shrimp, cod grilled, Wild Channel Catfish. mere..
|
|
5476 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Mowing - 1 time og 20 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time og 20 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 1 time og 50 minutter, Golf (i Golfvogn) - 4 timer og 20 minutter, Køre - 40 minutter, Husarbejde - 3 timer, Shopping - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|