|
Прошла неделя 🙃 вес уходит медленно , но зато ушёл весь целлюлит 🤪 и заметен прирост мышц 💪
Регулярные силовые дают о себе знать 👻
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
321 kcal
|
Fedt: 13,70g | Prot.: 21,90g | Kulhyd.: 31,18g.
Frokost: Запеченные или Жареные Креветки, Гаспачо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|