Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2013
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 39,44g | Prot.: 86,88g | Kulhyd.: 261,02g.
Morgenmad: Lait, Café au Lait, Special K, Jus de Pamplemousse. Frokost: Vinaigrette miel, Salade, Philadelphia, Baguette, Saumon. Aftensmad: Pois et Carottes (Surgelés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Snacks/Andet: Chocolat, Orange. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|