Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1416 kcal
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Fedt: 50,43g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 180,83g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Früchtetee, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Kirschtomaten. Aftensmad: Kartoffelpüree, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ja! Fischstäbchen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kühne Gartenkräuter Dressing. Snacks/Andet: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. mere..
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2231 kcal
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Motion:
Badning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Minion1990's Vægt Historie
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