Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 52,11g | Kulhyd.: 173,23g.
Morgenmad: Babybel Mini Babybel, Mais, Rote Linsen, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Aftensmad: Dole Mandarinen, Braeburn Äpfeln, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Weichweizen-Griess, Reisnudeln (Gekocht). mere..
|
|
2714 kcal
|
Motion:
Ridning - 22 minutter, Løbebånd - 23 minutter, Motionscykel - 18 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 32 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|