|
tja....heb je eens een cheatday.
niet getreurd, draad weer oppakken en lippen op elkaar houden. elk pondje gaat door het mondje
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1799 kcal
|
Fedt: 47,36g | Prot.: 145,37g | Kulhyd.: 196,83g.
Morgenmad: Calvé Pindakaas (20g), Gemengd Volkoren Brood, Roggebrood. Frokost: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Aftensmad: Body & Fit Smart Fruit Spread Strawberry, Poedersuiker, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Body & Fit Smart Protein Pancakes Maple Syrup. Snacks/Andet: Jumbo Chips Naturel, Conimex Mie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Oosterse Wokgroente. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|