Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1594 kcal
|
Fedt: 58,69g | Prot.: 59,95g | Kulhyd.: 206,95g.
Morgenmad: Полевское Топленое Молоко, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Селяночка Яйцо Куриное, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Aftensmad: Попкорн Двойная Карамель Poncho, Селяночка Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Andet: Snickers Сникерс, Вода (в Бутылке), Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Mentos Жвачка. mere..
|
|
1562 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|