Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 50,03g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 127,55g.
Morgenmad: Буренка Сливки 10% , Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Говядина Постная, Гречневая Крупа. Frokost: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Говядина Постная. Snacks/Andet: Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Кокос, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|