Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 37,83g | Prot.: 44,11g | Kulhyd.: 222,24g.
Morgenmad: Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Frokost: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Редис, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хлеб с Изюмом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Gustus Кабачковая Икра, Борщ Диетический. Aftensmad: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, Heinz Горошек, Помело, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Andet: Чурчхела, Smart Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Cyber Banana, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|