Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 71,63g | Prot.: 68,38g | Kulhyd.: 196,81g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Frokost: Яблоко Зеленое, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Гуляш из Свинины, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mere..
|
stabil vægt
|
|
|