Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2629 kcal
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Fedt: 117,46g | Prot.: 115,74g | Kulhyd.: 267,81g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Unser Meisterliches. Aftensmad: Malzers Weizenmischbrot, Rührei, Butter, Real Rohe Polnische. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Kinder Schoko Bons White, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Marmor Kuchen, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, YFood Smooth Vanilla. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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