Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 56,10g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 140,03g.
Morgenmad: Sucre Brun, Régilait Lait Concentré Sucré , Pamplemousse, Pomme, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Milsani Cottage Cheese, Bananes, Delisse Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre , Épi d'or Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. Frokost: Nestlé Lait Concentré Sucré, Milsani Cottage Cheese, Jafaden Pur Jus de Mandarine, Radis Noir, Graines de Courge, Pomme, Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Steak Haché 5%. Aftensmad: Pâturages Roquefort, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bordeaux, Auchan Lasagne Chèvre Épinards . Snacks/Andet: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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ksenia!!!'s Vægt Historie
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