Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3383 kcal
|
Fedt: 122,57g | Prot.: 159,12g | Kulhyd.: 394,48g.
Morgenmad: AH Snoeptomaatjes, AH Komkommer, Banana, De Ruijter Pure Hagelslag , AH Eierkoek (50g), Waldkorn Meergranenbrood, Boiled Egg. Frokost: Jumbo Filet Americain, Waldkorn Meergranenbrood , Jumbo Krentenbol, De Ruijter Pure Hagelslag , AH Eierkoek (50g). Aftensmad: Oppo Ice Cream Salted Caramel, Becel Boter, Jumbo Risotto Rijst Arborio, Becel Boter, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd. Snacks/Andet: Tea (Brewed) , Saladinettes Rucola Slamelange, AH Filet Americain, Waldkorn Meergranenbrood , Jumbo Halfvolle Melk, Bulkpowders Pure Whey Isolate 90 Chocolate , Lay's Paprika Chips. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pieterjanpoepjes's Vægt Historie
|