Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1707 kcal
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Fedt: 82,46g | Prot.: 102,66g | Kulhyd.: 136,28g.
Morgenmad: Pastelzinho. Frokost: Frango Assado, Bife de Carne de Vaca, Queijo Branco, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coração de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão de Milho (Receita Caseira), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Gala, Vigor Grego Ultracremoso Morango. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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