Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
929 kcal
|
Fedt: 39,31g | Prot.: 81,30g | Kulhyd.: 71,66g.
Morgenmad: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Кофе, Помидоры, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Aftensmad: Чай, Магнит Апельсин, Обережье Творог 5%. Snacks/Andet: Сырники Домашние. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer, Studere - 3 timer, Spille Musik - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|