amaliaanin's Dagbog, 10 mar 20

amaliaanin's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020

65 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 marts 2020:

628 kcal

Fedt: 26,14g | Prot.: 21,45g | Kulhyd.: 78,50g. Morgenmad: Telur Rebus Lunak. Frokost: Sukun, Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Andet: Kue Nagasari, Tahu Goreng. mere..

2048 kcal

Motion: Aerobic - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..

Taber 1,3 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte

amaliaanin's Vægt Historie

Se Hele Historikken