Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 51,57g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 133,68g.
Morgenmad: الملفوف, الخس, المراعي جبنة مثلثات, بيضة مسلوقة, لوزين توست بر. Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, شوربة الدجاج, بنجابي المهيدب أرز بسمتي بني, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Aftensmad: الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل), حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم الخروف (الضأن) المشوي. Snacks/Andet: الزنجبيل, الشاي الأخضر, بذور الكتان, التفاح الأخضر, القهوة العادية. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|