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Guten Morgen und einen lieben Gruß aus der Achterbahn 🎢🎢🎢Kommt alle gut durch den Tag und lasst Euch nicht ärgern 🌷💚🌷
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1219 kcal
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Fedt: 26,77g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Frokost: Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Frenzel Rahm-Mischgemüse. Aftensmad: Avocado, Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken. Snacks/Andet: Gefrorene Kirschen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Mandarine, Birnen, Jütro Mango Tiefgefroren. mere..
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1435 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Jacki, hab du auch einen schönen Tag 🍀
10 mar 20 af medlem: Jenniii-25
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Ärgern, häääää, was, was ist das? ;-)
Wünsche dir auch einen tollen Tag!
10 mar 20 af medlem: Nizzy1988
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10 mar 20 af medlem: Pinguin1512
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Dankeschön, ist zwar wieder ein langer Tag aber läuft heute ganz geschmeidig😉
10 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Auch dir noch einen wunderschönen Nachmittag
10 mar 20 af medlem: mona54
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Schönen Nachmittag und Abend noch gewünscht liebe Jacki 🤗
10 mar 20 af medlem: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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