Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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3500 kcal
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Fedt: 83,67g | Prot.: 239,02g | Kulhyd.: 440,50g.
Morgenmad: Sidul Açúcar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Pétalas de Trigo com Chocolate. Frokost: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Maizena Amido de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Morangos, Continente Equilibrio Leite Magro. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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