Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1172 kcal
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Fedt: 76,29g | Prot.: 98,98g | Kulhyd.: 20,09g.
Morgenmad: Banha de Porco
, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Frokost: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Duro), Vinagre, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Linea Sucralose, Café Expresso. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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