Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 62,42g.
Morgenmad: Cremisee Harzer Käse, American Style American Vollkorn-Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Lidl Lachsfilet mit Haut, Ernte Krone Junge Erbsen mit Möhrchen. Aftensmad: Landfein Skyr Natur, Haferflocken, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze. Snacks/Andet: Zuckerkuchen. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 36 minutter, Hvile - 4 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|