Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
605 kcal
|
Fedt: 16,68g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 62,76g.
Frokost: Telur Rebus, Siomay, Kopi Latte. Aftensmad: Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Snacks/Andet: Aqua Air Mineral, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Siomay. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Zumba - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karmila79's Vægt Historie
|