Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1535 kcal
|
Fedt: 73,87g | Prot.: 79,06g | Kulhyd.: 137,40g.
Morgenmad: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, ВкусВилл Семена Чиа. Frokost: Морковь, Лук, Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Хамон, Яйцо. Snacks/Andet: Акконд Птица Дивная . mere..
|
|
1976 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|