Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2115 kcal
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Fedt: 58,54g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 338,75g.
Morgenmad: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Coronado Cajeta Quemada, Bolillo, Chilaquiles, Avena, Granola, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Piña. Frokost: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Azúcar, Tortillas de Maíz. Aftensmad: La Villita Manchego, Heinz Catsup, Bimbo Bimbollos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Piña, Mayonesa, Mostaza. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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