Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 26,02g | Kulhyd.: 190,02g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Овсяное Печенье, Компот, Чечевичный Суп, Салат Овощной. Aftensmad: Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Майонез, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Яблоки, Шоколад, Мандарины, Смешанные Орехи, Сухофрукты. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|