|
Плато, по весу, диету ослабил, опять надо в строгие рамки
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2483 kcal
|
Fedt: 141,05g | Prot.: 115,83g | Kulhyd.: 196,23g.
Morgenmad: Яичница, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Апельсин, Зеленое Яблоко. Frokost: Лента Сырники Домашние, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Щи с Мясом. Aftensmad: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Snacks/Andet: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Апельсин, Лента Авокадо, ВкусВилл Чак-Чак Медовый. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|