Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
110 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1611 kcal
|
Fedt: 81,62g | Prot.: 173,81g | Kulhyd.: 59,34g.
Morgenmad: Cacahuates, Nopal Asado, Pepino (con Cáscara), Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. mere..
|
|
4274 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Studere - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElGatoMalo's Vægt Historie
|