Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1058 kcal
|
Fedt: 36,19g | Prot.: 72,80g | Kulhyd.: 108,92g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Сыр Мраморный, Щедрые Хлебец Ржаной . Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный). Aftensmad: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|