manoela campos's Dagbog, 13 apr 13

manoela campos's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2013

65,5 kg Indtil videre tabt: 8,1 kg. Stadig tilbage: 0,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 april 2013:

1010 kcal

Fedt: 26,86g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 153,38g. Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco. Aftensmad: suco de maracuja, Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: açucar mascavo, farinha de aveia, Leite Desnatado, manga. mere..

1596 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,5 kg om Ugen

Støtte

manoela campos's Vægt Historie

Se Hele Historikken