Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 43,11g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 222,91g.
Morgenmad: السعودية حليب قليل الدسم, لوزين توست بر, القهوة العادية, التمر. Frokost: متبل باذنجان, ورق عنب, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: عصير الأناناس, موزة, عصير البرتقال, ساندويتش الجبن. Snacks/Andet: الزنجبيل. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|