Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 69,00g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 163,87g.
Morgenmad: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Табрис Суп-Пюре с Креветками и Пармезаном, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Американо, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Табрис Ролл Калифорния с Сурими. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|