Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 69,16g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 124,02g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стокманн Салат Крабовый. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Елена 0574's Vægt Historie
|