Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1909 kcal
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Fedt: 104,01g | Prot.: 91,74g | Kulhyd.: 144,69g.
Morgenmad: Bedford Saltufo, Mila Stilfser Käse, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: YFood Cold Brew Coffee. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Balcerzak Rohpolnische, Butter, Rührei. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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