Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1416 kcal
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Fedt: 28,30g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 221,11g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Penny Heat & Eat Pizzabrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Zwiebeln. Aftensmad: Buss Paprika-Reistopf, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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